therapie individuelle

Lors de la prise de rendez-vous ou de votre première séance, je vous transmets un recueil d'informations que je vous invite à compléter.

Ces renseignements me permettent d'avoir une idée du contexte dans lequel vous venez. Au verso, vous aurez le contrat thérapeutique avec les modalités de mon accompagnement et le formulaire de consentement.

 

La première séance se déroule toujours au cabinet, nous sommes assis en face à face dans un espace voulu confortable et chaleureux.

Nous commençons à faire connaissance, à évoquer ce qui vous amène, vos problématiques, vos souhaits.

Je réponds à vos questions, vous prenez contact avec ma manière de travailler, et voyez si cela correspond à vos attentes, si cela fait sens pour vous.

 

Les séances suivantes, au cabinet ou en marchant, nous poursuivons le travail ensemble, le processus est co-construit, il émerge au fur et à mesure de nos rencontres, en s'ajustant à votre évolution, vos besoins, en observant les petits ou les gros changements, les obstacles encore présents, au fur et à mesure de votre cheminement.

Mon rôle dans ces séances, en tant que Psycho-Somatothérapeute, est de vous aider à créer un espace, en vous et autour de vous, propice à transformer les blocages, les sentiments douloureux, les souffrances ou les traumatismes présents dans votre esprit et dans votre corps qui peuvent entraver vos relations. La durée d'une séance est d'environ 45mn.

 

Au delà du travail qui consiste à poser des mots sur ce qui vous habite, le corps a une place centrale dans nos séances. Apprendre à écouter ses messages, comprendre son fonctionnement et les liens avec vos émotions et vos réactions, ses mécanismes de régulation.

(re)Créer de la sécurité, clarifier vos besoins et vos limites, enrichir vos ressources, (re)découvrir votre potentiel, pour gagner en autonomie, faire émerger un sens à relier à votre histoire personnelle, vous libérer des shémas qui vous empêchaient jusqu'alors d'être en paix avec vous-même et avec les autres.